こんにちはAZUです！ご無沙汰していました。 今回は少しだけADHD対策についてお話させて頂こうと思います✨ あくまで私が実際にやってよかったことをまとめてるのでまずは実践してみて 自分に合うものをやって頂きたいです。 ◎todoリストは手書き✍ これは、to…