こんにちはAZUです体調などは崩されてないでしょうか？ 最近、寒くなってきていますので体調管理には充分注意をして下さい。 さて就労移行支援についてデメリットがあることに 最近になってようやく分かりました。（笑） その真実と実体験を踏まえてご説明さ…

こんにちはAZUです！今回は一先ず休憩を入れておすすめの映画をトップ3までご紹介致します 完全に私好みの映画なので参考までにしてください（笑） 感動したい作品なものばかりです！それではーーー！！いっきますーー！！← o(｡・ω・｡ o)=3 第3位 君に届け …

こんにちはAZUです❣残暑が厳しい状況ですが、皆さん体調は崩されてないですか？ 私は夏風邪と胃腸の調子が近頃悪いです。原因は以下にあります。 ◎ストレスの要因は人間関係によるものです。 皆さんご経験が多いことだと思います。人間関係ほど悩むことはな…

こんにちはAZUです!!私は現在、就労移行支援に通所しています。 就労移行支援とは・・社会復帰を目指すために人とのコミュニケーションを取ったプログラムを受けて情報を共有し合える、企業の見学に出来る等。 初めは緊張してなかなかメンバーさんと馴染めな…

こんにちはAZUです❤︎前回の記事はいかがでしょうか？今回もADHD対策についての続きになります。 まずは、自分のやりやすいものから実践してみるといいかもしれません では続きに入りたいと思います。 ⑥掃除が面倒くさいって言う方に・・ ⑦掃除の仕方 ⑧リマイ…

こんにちはAZUです 今回はADHD対策についてまとめたものを更新致します。 情報を収集した中で一番私に合ってると感じたり、特に効果がないというものまでお伝えしますw 皆さんにもおすすめしたいのでご紹介致しますヾ(*´▽｀*)ﾉ その中にはそんなん知っている…

こんにちはAZUです 現在もメンタルクリニックに通院しており、最初は仕事でのストレスが酷かったので通っていました。 しかし、徐々に先生に話を聞いて頂いてからADHD?ではないかと判断されました。 それを確かめるために、まずは簡単なテストを受けました。…

こんにちはAZUです 現在もメンタルクリニックを通院していますが、そこからの経緯とメリット、デメリットをお話させて頂きます✨ 私はお仕事の容量を超えてしまったためストレスがかかりました。 そのストレスによって不眠が続いたりしていたので、一度心療内…

初めまして、AZUです 皆さんは、しっかりとした睡眠を取れていますか？ この記事では、不眠症の改善方法について紹介します。 しっかりとした睡眠を取ることが出来れば、心身共にリラックス出来るのでは ないかと考えています。 私は、過去に何度も不眠症を…